Cara Mengecilkan Paha dan Betis dengan Cepat

lebiez.com – Dalam kehidupan, apalagi setiap wanita ingin sekali memiliki kaki yang ideal dan sempurna. Agar terlihat lebih ramping dan menarik saat dipandang banyak orang. Tidak hanya itu saja, akan tetapi dengan memiliki ukuran paha dan betis yang ideal akan membuat seseorang menjadi lebih percaya diri.

Maka dari itu, paha maupun betis yang besar kerap sekali dihindari kaum hawa,. Selain itu, seseorang juga akan sulit memilih celana yang pas untuk dipakai karena sangat sempit. Apabila Anda termasuk tipe orang yang nyaman dengan paha yang besar tidak masalah.

Tetapi, apakah Anda pernah merasa insecure? Yap, tidak percaya diri bahkan membuat Anda susah keluar rumah maupun berinteraksi dengan orang lain. Memang paha maupun betis kecil diibaratkan sebagai indikator sempurna. Karena sudah menjadi standar bentuk tubuh ideal. 

Untuk mendapatkan tubuh ideal memang bisa dilakukan tetapi Anda juga membutuhkan usaha lebih, jika Anda ingin tampil modis di depan teman-teman Anda.

7 Gerakan untuk Mengecilkan Paha dan Betis Secara Cepat

Apa saja gerakannya? Anda yang kurang olahraga dapat menerapkan beberapa gerakan dibawah ini. Simak penjelasannya lebih detailnya!

1. Menaiki dan menuruni tangga

Dapat dikatakan, olahraga ini memang lah berat namun tidak sulit dilakukan. Jika di rumah memiliki anak tangga, pakailah untuk mengecilkan bagian bawah Kalian. Ulangi lah dan konsisten sehingga mendapatkan hasil yang optimal.

2. Mengendarai Sepeda

Dalam hal ini, Sepeda bisa menjadi solusi tepat bagi kalian. Olahraga ini juga tidak terlalu berat karena hanya menggunakan tenaga kaki dan betis saja. Rajinlah melakukannya.

3. Jogging atau lari

Nah, ini dia sport paling umum. Biasanya semua orang melakukan nya, karena tidak memerlukan alat. Jogging dapat membantu menurunkan berat badan loh. Karena pembakaran baik.

4. Mengangkat kaki atau Leg Lift

Merupakan olahraga favorit karena pengaplikasiannya sangatlah mudah, Leg Lift berguna untuk mengencangkan paha terutama bagian dalam, bisa dilakukan dengan berbaring di atas matras atau kasur dengan tangan diposisi samping. Sehabis itu, rapatkan kedua kaki dan angkat setinggi 45 derajat dan tahan selama 15 detik. Rutinilah dalam melakukan nya.

5. Fire Hydrant

Gerakan yang simple, fungsinya mengencangkan perut, bokong, pinggul dan tubuh bagian bawah. Caranya, lakukan posisi merangkak sambil membuka lutut serta tangan selebar bahu, tekuk lah kedua lutut secara bergantian dan angkat kaki serta betis membentuk sudut 90 derajat langsung di bawah pinggul. Lakukan selama 15 detik serta ulangi.

6. Gerakan Lunges 

Gerakan ini berguna untuk mengencangkan dan otot paha dan bokong sehingga menjadikan tubuh lebih ideal yaitu berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu lalu ambil posisi kaki kanan maju kedepan secara perlahan dan turunkan tubuh setinggi lutut, kaki kiri dibelakang. Ulangi selama 10 menit.

7. Gerakan Squat

Gerakan sulit memiliki banyak manfaat, tidak hanya mengecilkan bagian paha saja namun betis serta melatih kuda-kuda otot bagian bawah. Dengan cara, posisi kan kakii terbuka selebar bahu serta angkat kedua tangan kedepan kemudian turunkan bokong hingga sampai betis. Pertahankan posisi tersebut kurang dari 30detik.

Baca Juga : Cara Menghapus Akun Instagram Permanen dengan Mudah

Dengan menerapkan beberapa cara mengecilkan paha dan betis di atas secara rutin, maka Anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Menghapus Akun Instagram Permanen dengan Mudah

lebiez.com – Sebagian besar dari Anda mungkin, sudah merasa bosan atau tidak berniat lagi untuk menggunakan Instagram sebagai akun untuk berbagi foto atau video kepada publik. Untuk menghapus akun tersebut, Anda dapat mengetahui cara menghapus akun Instagram permanen dengan sangat mudah.

 

Akan tetapi, sebelumnya Anda harus mempertimbangkan keputusan terlebih dahulu terhadap Instagram tersebut. Karena dengan menghapus Instagram, semua data-data pribadi, feed Instagram, foto, video, followers, dan semua following akan secara otomatis terhapus juga. Dan Anda tentu tidak bisa lagi mengembalikan akun beserta dengan  data-data yang Anda miliki.

 

Hal yang Perlu Anda Lakukan Sebelum Menghapus Instagram

Sebelum Anda menghapus Instagram account, Anda harus mengingat terlebih dahulu password serta username akun sendiri, supaya dapat melakukan proses penghapusan akun. Lakukan login terlebih dahulu, dan mulai membackup semua foto atau video yang sebelumnya Anda share ke publik. Karena file-file tersebut akan hilang jika Instagram dan akun sudah terhapus.

 

Anda bisa menyimpan video dan foto dengan mengklik copy link dari file gambar yang ingin di backup atau disimpan. Cara yang dapat Anda ikuti adalah dengan mendownload aplikasi downloader for Instagram di Google Play Store. Setelah itu klik copy link dari gambar yang di Instagram Anda. Selanjutnya paste di aplikasi tersebut. Gambar akan secara otomatis tersimpan di galeri Anda.

 

Menghapus Account Instagram (IG) Lewat Website

Anda dapat menghapus account IG secara permanen melalui browser smartphone, PC, ataupun laptop, dengan cara sebagai berikut: 

  1. Masuk ke halaman Delete Instagram Account.
  2. Pilih menu “Mengelola Akun Anda”. Lalu dilanjutkan dengan memilih “Hapus Akun Anda”.
  3. Terdapat beberapa alasan yang membuat Anda harus menonaktifkan akun tersebut. Anda dapat memilih salah satu diantaranya. 
  4. Baca serta pelajari beberapa keterangan yang akan timbul saat akan melakukan penghapusan akun aplikasi Instagram.
  5. Setelah itu Anda dapat menentukan alasan penutupan akun dan juga mempelajari konsekuensi yang nantinya akan terjadi pada akun milik Anda. Lakukan pengisian password untuk memberikan otorisasi atau authorize bahwa Anda merupakan pemilik akun terkait.
  6. Klik tombol “Permanently Delete My Account”
  7. Selesai. Anda akan di redirect kembali ke halaman login.

Menghapus Melalui Aplikasi

Anda juga bisa melakukan penghapusan melalui aplikasi Instagram. Berikut cara yang dapat Anda lakukan:

  1. Masukkan akun terlebih dahulu, dan mengklik akun profil Anda.
  2. Klik tiga garis horizontal di sebelah kanan atas.Pilih Option.
  3. Pilih Settings yang berada di bagian paling bawah.
  4. Pilih Help, lalu Help Center.
  5. Kemudian Anda akan diarahkan ke halaman instagram.com, selanjutnya pilih “Mengelola Akun Anda” dan pilih hapus penghapusan akun.
  6. Pilih pertanyaan yang ingin Anda ajukan, kemudian klik kalimat yang berkaitan dengan penghapusan akun. 
  7. Terakhir, masukkan password akun lalu, klik “Permanently Delete My Account”.

Baca Juga : Trik dan Doa Agar Disukai oleh Wanita

Anda bisa menggunakan kedua cara menghapus akun Instagram permanen yang sudah dijelaskan di atas dengan mudah. Baik melalui website maupun aplikasi, keduanya sama-sama mudah dilakukan. 

Trik dan Doa Agar Disukai oleh Wanita

lebiez.com – Pada dasarnya, membuat wanita luluh pada kita merupakan hal yang mudah.. Jika Anda mengalami cinta bertepuk sebelah tangan, atau Anda diam-diam mengagumi seorang wanita tapi tidak memiliki keberanian untuk mengungkapkannya. 

Wanita merupakan makhluk yang mudah luluh jika seorang pria memperjuangkannya sepenuh hati. Namun, selain berusaha secara lahir, Anda juga perlu memanjatkan doa-doa, berusaha secara batin untuk mendukung usaha pendekatan Anda pada seorang wanita.

Trik Membuat Wanita Luluh

 

  • Mulai Membuka Obrolan Dengan Topik Yang Menarik

 

Bagi sebagian pria, mendekati wanita dan memulai sebuah percakapan bukanlah hal yang mudah, meskipun sebenarnya mereka sudah saling kenal. Namun, hal paling sederhana untuk membuat wanita menyukai Anda adalah dengan melakukan percakapan.

 

Sebaiknya, Anda ta perlu khawatir, sapa dan mulailah sebuah obrolan ringan mengenai kesibukannya, hobi, ataupun hal yang disukainya. Jika mampu memulai obrolan dengan baik, perlahan-lahan wanita akan tertarik dan mulai terbuka kepada Anda. 

 

 

  • Percaya Diri

 

Saat Anda mendekati seorang wanita yang disukai, pasti Anda akan merasa gugup dan khawatir. Perasaan tersebut hadir hingga membuat Anda takut untuk memulai dan takut membuat kesalahan di hadapannya.

 

Sikap seperti itu akan menghambat Anda untuk melakukan pendekatan. Cobalah untuk percaya diri untuk mendekati dan perlakukan wanita tersebut seperti teman baik, namun jangan terlalu akrab.

 

Cobalah untuk santai dan tidak malu-malu saat berhadapan dengannya. Beri perhatian saat wanita tersebut sedang berbicara dan bersikaplah sopan agar besar peluang Anda untuk mendekatinya.

 

 

  • Memuji Wanita yang Disukai

 

Bagi sebagian wanita, rayuan dan pujian bukanlah hal yang ampuh untuk dijadikan bahan pendekatan. Namun, sebagian lainnya akan tertarik ketika Anda memberikan pujian padanya. 

 

Memberikan pujian untuk hal-hal yang ada pada dirinya sepertipenampilannya, kecerdasannya, kebaikannya, dan hal lainnya akan membuat wanita lebih nyaman dan terbuka saat berbincang dengan Anda.

 

 

  • Hindari “Ghosting

 

Jika Anda telah mendekati seorang wanita, tentu Anda akan menghindari wanita tersebut tanpa ada pembicaraan terlebih dahulu agar tidak terlihat bahwa Anda terobsesi padanya. Namun, jika Anda melakukan hal tersebut dalam jangka waktu yang lama, Ia tidak akan mengetahui bahwa Anda tertarik. 

 

Pastikan untuk menghubungi wanita tersebut, namun dalam intensitas yang wajar. Jangan terlalu sering karena wanita akan menganggap Anda kurang kerjaan dan jangan terlalu jarang karena wanita akan menganggap Anda tidak serius padanya.

Doa Agar Wanita Tertarik pada Anda

Seharusnya, Anda tidak  perlu khawatir perkara pasangan, karena Allah memeberikan penjelasan dalam Al-Quran bahwa manusia telah diciptakan berpasang-pasangan. Agar usaha pendekatan yang dilakukan berhasil, Anda dapat membaca doa-doa sebagai usaha batiniah.

Dilansir dari dalamislam.com, Anda dapat membaca surat Yusuf ayat 4 agar wajah Anda terlihat berseri-seri, terlihat manis saat dipandang orang lain, dan membuat Anda disayangi oleh siapapun. Untuk dapat memikat hati wanita, setelah membaca surat Yusuf ayat 4 Anda dapat membaca Surat At Thaahaa ayat 39.

Baca Juga : Cara Menggunakan Aplikasi Zoom untuk Meeting Lebih Lancar

Selain itu, Anda juga dapat membaca surat Al-Waqiah yang dipercaya sebagai doa untuk mendapatkan jodoh dan mendatangkan rezeqi menurut Al-Quran serta bacalah dzikir setiap selesai Sholat. Namun, perlu diingat bahwa niatkan karena Allah, karena manusia hanya dapat berencana dan berusaha, selebihnya Allah yang menentukan.

Cara Menggunakan Aplikasi Zoom untuk Meeting Lebih Lancar

lebiez.com – Pada masa saat ini, penggunaan Zoom atau aplikasi sejenis lainnya, sangat diperlukan bagi para mahasiswa, siswa, pekerja, atau lainnya untuk menjalankan proses belajar mengajar atau meeting zoom sekalipun. 

Meskipun penggunaannya terbilang mudah, bagi orang yang pertama kali menggunakannya akan kebingungan. Oleh karena iu, berikut ini akan dibahas mengenai cara zoom meeting untuk yang diwajibkan Work From Home? Inilah ulasan lengkapnya. 

Tips Memakai Aplikasi Zoom

Ada beberapa cara untuk dapat dilakukan yaitu dengan cara.

  1. Unduh dan install aplikasi ini. 
  2. Isi bagian nama depan dan belakang, kemudian checklist I Agree to the TOS. 
  3. Selanjutnya pilih Sign Up.  
  4. Setelah konfirmasi penggunaan data, klik Activate Account. 
  5. Selesai membuat akunnya, saat ini buat kata sandi yang diinginkan. 
  6. Lakukanlah pengaturan sebelum menggunakannya. Tambahkan nomor orang lain yang ingin diajak komunikasi atau berbicara. 
  7. Apabila ruang tidak mencukupi, Anda dapat memilih Add another email, kemudian masukkanlah kode Captcha tertera. 
  8. Klik invite dan selanjutnya dapat menggunakannya dengan mengklik Start Meeting Now. 

 Keuntungan Penggunaan 

Ada beberapa keuntungan yang bisa didapatkan saat menggunakan aplikasi ini, diantaranya adalah sebagai berikut :

  1. Dapat bergabung, menjadwalkan, dan memimpin rapat

Terdapat tiga pilihan ketika sudah berhasil login, yaitu join (bergabung), schedule (menjadwalkan), dan host (memimpin) rapat. Anda bisa memilih sesuai kebutuhan. Saat ingin join di sebuah meeting, Anda perlu mendapatkan meeting ID dan password atau bisa menggunakan link join saja. 

Apabila Anda menjadi host (pemimpin) rapat maka sangat perlu membagikan link atau meeting ID serta password meeting. Selain itu, jika ada orang ingin masuk, Anda harus menyetujuinya. Keuntungan lainnya adalah tidak perlu login akun ketika hanya ingin bergabung. 

  1. Mengubah profil.

Biasanya saat hendak login, Anda wajib melengkapi profil. Akan tetapi, Anda juga bisa mengubahnya saat sudah bisa login dengan mengklik bagian profil di bagian kiri atas di bawah personal. Bagi pengguna yang ingin logout, juga tersedia fitur di bagian layar bawah handphone. 

  1. Terdapat fitur webinars serta recordings. 

Di deretan bagian personal, terdapat menu Webinars dan Recordings yang membantu menggunakan program tersebut dengan nyaman. Untuk penggunaan fitur webinars, pengguna harus membayar akun terlebih dahulu. 

Sedangkan untuk fitur Recordings, Anda bisa menggunakannya secara gratis. Tidak hanya host yang bisa mengaktifkannya namun partisipan lain juga. 

  1. Untuk kelengkapan fitur, upgrade Zoom. 

Cara mengupgradenya adalah dengan melakukan pembayaran kepada pihak aplikasi. Ada pilihan upgrade meliputi Business, Pro, atau Enterprise. 

  1. Dapat digunakan di desktop.

Selain dapat digunakan di browser,  aplikasi tersebut bisa digunakan di desktop dengan mendownloadnya. Kelebihan dari versi ini adalah dapat melakukan menu Chat dan Contacts. 

Baca Juga : Cara Mencari Akar Pangkat 2 dengan Mudah

Itulah beberapa ulasan mengenai cara zoom meeting beserta keunggulannya. Bagi pengguna aplikasi ini dalam versi gratis, ada batasan waktu sebanyak 40 menit. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Cara Mencari Akar Pangkat 2 dengan Mudah

lebiez.com – Kuadrat merupakan bilangan yang mudah dicari apabila jawabannya termasuk bilangan bulat. Anda dapat menemukan jawabannya tanpa kalkulator. Anda bisa mengikuti beberapa metode atau cara mencari akar pangkat 2 dengan mudah. Yang paling penting dalam akar ini adalah memahami dasar-dasar penjumlahan, perkalian, dan pembagian.

 

Akar Perpangkat Bilangan Dua

Bilangan pangkat dua merupakan bilangan yang dikalikan dengan bilangan itu sendiri sebanyak 2 kali. Untuk bilangan kuadrat adalah hasil dari pangkat 2..

 

Perhitungan Menggunakan Metode Ekstraksi

Berdasarkan tulisan dari J.B Calvert (1999), metode ekstraksi atau longhand method merupakan salah satu metode yang paling mudah digunakan. Cara kerjanya hanya dengan memisahkan 2 digit bilangan tersebut. Berikut dasar penjelasan! 

Ekstraksi Perpangkatan 2

Pangkat 2 Akar Kuadrat

1² =  1 × 1 = 1 √1 = 1

2² = 2 × 2 = 4 √4 = 2

3² = 3 × 3 = 9 √9 = 3

4² = 4 × 4 = 16 √16 = 4

5² = 5 × 5 = 25 √25 = 5

6² = 6 × 6 = 36 √36 = 6

7² = 7 × 7 = 49 √49 = 7

8² = 8 × 8 = 64 √64 = 8

9² = 9 ×9 = 81 √81 = 9

10² = 10 ×10 = 100 √100 = 10

 

  • Pembagian bersusun

Untuk mencari jawaban dari akar kuadrat dalam bilangan bulat, Anda bisa membagi bilangan dengan angka sampai Anda mendapatkan jawaban atau hasil yang sama juga dengan pembagi. Contoh: 64 dibagi dengan 8 adalah 8. Atau 36 dibagi dengan 6 adalah 6, dan seterusnya. 

 

Dari contoh tersebut maka 8 merupakan akar dari 64 dan 6 akar dari 36. 

 

Selain itu Anda juga bisa menghitung bilangan atau angka yang besar. Anda hanya perlu memperhatikan bilangan pangkat dan juga angka satuan kuadrat serta angka pasangannya. Dalam mencari hasil jawaban untuk bilangan besar Anda harus memisahkan angka satuan terlebih dahulu. Contoh:

 

√19 36

       4×4=16 –

    3

Langkah-langkah:

  1. Pisahkan dua angka bagian belakang.
  2. Cari bilangan kuadrat 2 yang mendekati angka bagian depan angka 19 seperti angka 16 dari 4². Selanjutnya kurangi angka 19 yang bagian depan tadi dengan 16. Hasil dari 19-16 adalah 3, karena hasil pengurangannya lebih kecil dari angka 4 maka yang digunakan adalah angka kecil.
  3. Cari pasangan angka 6 angka kecil, yaitu 4. Maka jawaban dari akar 1936 adalah 44.

Baca Juga : Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dalam 3 Hari Alami

Anda dapat memahami cara mencari akar pangkat 2 dengan mudah jika Anda sudah menghafal perpangkatan 2 dengan baik. Soal bilangan besar atau bilangan kecil dapat mudah dicari jawabannya jika Anda sudah tahu dasar-dasar perpangkatan 2.

Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dalam 3 Hari Alami

lebiez.com – Rambut panjang dengan volume yang lebat merupakan impian sebagian besar perempuan. Sayangnya pertumbuhannya seringkali lebih lambat dibandingkan ekspektasi. Namun tak usah khawatir, karena di artikel ini akan dibahas mengenai tips menumbuhkan rambut secara alami tanpa penumbuh rambut

Terdapat 3 metode agar bisa Anda ikuti dengan mudah, Anda hanya perlu konsisten dalam melakukan perawatannya. 

Melalui perawatan 

  1. Jangan keramas setiap hari. 

Keramas rutin setiap hari bisa mengakibatkan kering dan mudah rusak. Waktu keramas paling ideal adalah dua hari sekali, karena bisa memungkinkan minyak alami yang dikeluarkan tubuh dapat merawat kesehatan mahkota kepala ini. 

  1. Kondisioner.

Kondisioner dapat mengembalikan minyak yang hilang saat keramas. Gunakan ketika busa shampo sudah bersih, lalu usapkan secara merata.

  1. Bilas menggunakan bersih menggunakan air dingin. 

Untuk membersihkan kondisioner, gunakan air dingin untuk membilasnya. Air dingin dapat menyebabkan foliker lebih kuat dan mengurangi kerontokan.

  1. Kurangi pewarnaan dan penggunaan pemanas.

Penggunaan pewarna bisa menyebabkan kerusakan. Selain itu, kurangi penggunaan hair dryer atau pengering elektronik. Sebaliknya Anda dapat mengeringkannya secara alami dengan cukup digerai. 

  1. Sikat secara hati-hati.

Gunakan sisir bergerigi lebih renggang untuk merapikan agar tidak timbul kerontokan. Caranya sisil dari ujung lalu ke kulit kepala. 

  1. Ikat secara benar.

Setelah mengering, ikatlah secara lembut dan tidak terlalu kencang. Selain itu, ganti posisi ikatan di area lainnya agar tidak patah. 

  1. Pijat

Pijatlah pada bagian kulit kepala agar bisa merangsang aliran darah pada folikel yang akan mempercepat pertumbuhan. 

Sesuaikan gaya hidup 

  1. Potong pada bagian ujung. 

Bagian ujung  akan cenderung berisiko bercabang. Bercabang dapat menyebabkan tampilan lebih kusut dan akan tertarik saat disisir. 

  1. Pakailah sarung bantal berbahan sutra.

Untuk mengurangi gesekan dengan sarung bantal, Anda dapat mengganti sarung bantal dengan bahan sutra atau jika tidak ada gunakanlah syal sutra untuk membungkus kepala.  

  1. Jangan gunakan handuk untuk  membungkus rambut setelah keramas. 

Penggunaan handuk dengan cara dibungkuskan pada rambut bisa menyebabkan patah. Anda dapat menggunakan cara lain untuk mengeringkannya, yaitu peras secara pelan. Apabila tetap ingin membungkusnya dengan handuk, gunakanlah handuk berbahan sutra.

Atur pola makan

  1. Makan makanan berasupan protein. 

Fase dalam pertumbahan terdiri dari tiga, yaitu anagen (ketika tumbuh), catagen (ketika berhenti tumbuh), dan telogen (saat rontok). Apabila kekurangan protein, dapat mempercepat rambut berada di tahap akhir. 

Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi adalah telur dan yoghurt Yunani. Anda harus memenuhi kebutuhan protein, yaitu 45-55 gram per hari. 

  1. Makan makanan yang mengandung zat besi serta zink. 

Zat besi bisa diperoleh dari bayam, hidangan laut, dan kacang-kacangan. Apabila Anda kekurangan zat besi, rambut akan cenderung rontok. 

  1. Makan makanan dengan banyak kandungan vitamin. 

Makanlah makanan yang kaya vitamin D, vitamin C, serta vitamin B. Ketiga vitamin ini bisa menyehatkan pertumbuhan. 

Baca Juga : Cara Membuat Zip Yang Mudah Bagi Pemula

Itulah beberapa tips menumbuhkan rambut secara alami, yuk jangan lupa dicoba. 

Cara Membuat Zip Yang Mudah Bagi Pemula

lebiez.com – Bila pekerjaan Anda berhubungan dengan mengirimkan file dalam jumlah yang banyak dan beragam ke email, ada baikya Anda menggunakan zip. Hal ini akan memudahkan Anda memanage file sehingga semua akan tertata dengan baik dan tidak ada yang hilang. Cara membuat zip ini juga tidak sulit dan Anda akan lebih menghemat waktu saat melampirkannya ke email. 

Dengan menggunakan zip Anda bisa menghemat ruang penyimpanan di computer dan file termanage dengan baik. Di sisi lain zip juga dapat menjaga dokumen Anda agar tidak dilihat oleh sembarang orang. Anda tidak hanya bisa membuatnya melalui computer saja karena Anda dapat membuatnya juga lewat ponsel Android.  

Langkah Membuat Zip

  1. Menggunakan computer
  2. Hal pertama yang harus dilakukan adalah membuat folder
  3. Masukkan semua file yang ingin Anda arsipkan di sebuah folder. Jika Anda ingin, di dalam folder yang akan dibuat zip tersebut juga dapat Anda isi dengan folder lainnya. 
  4. Rubahlah nama folder yang akan dibuat menjadi zip tadi dengan nama yang diinginkan.
  5. Selanjutnya klik kanan pada bagian folder dan nanti Anda cukupfile zip  mengarahkan kursor ke pilihan “send to”.
  6. Berikutnya Anda akan membuka submenu yang baru dan melanjutkannya dengan memilih “Compressed (zipped) folder”.
  7. Cara lainnya juga dapat dilakukan dengan memilih beberapa berkas yang ada di explorer berkas.
  8. Klik kanan di salah satu berkas yang diinginkan seperti yang sudah disebutkan diatas. Nantinya berkas zip tersebut akan berisikan file yang telah dipilih. Apabila Anda memasukkan banyak berkas, proses pembuatan zip juga akan memakan waktu yang cukup lama. 
  9. Jika prosesnya sudah selesai, zip akan muncul di tempat yang sama seperti Anda menyimpan file yang berisikan folder asli. 
  10. Menggunakan ponsel android
  1. Sebelum membuatnya, Anda harus mendownload aplikasi tambahan yang bernama RAR
  2. Setelah sukses di download dan di install, buka aplikasi tersebut
  3. Carilah file atau folder yang ingin dirubah ke zip. Jika ingin, Anda dapat memilih beberapa file sekaligus untuk dimasukkan dalam satu folder yang dirubah menjadi zip. Anda cukup mencentang file yang ingin dimasukkan ke zip. 
  4. Rename file zip tersebut dengan nama yang diinginkan
  5. Selanjutnya Anda bisa mencari lokasi peletakkan file zip yang sudah jadi nanti dan pilih zip
  6. Jika Anda butuh privasi di file zip yang dibuat, Anda dapat menambahkan password agar tidak sembarangan orang dapat membukanya. Namun jika Anda tidak menginginkannya, abaikan saja pilihan tersebut. Selanjutnya tinggal klik ok dan selesai. 

Baca Juga  Beginilah Cara Memformat Kartu SD Melalui Smartphone atau Laptop/PC

Cukup simple dan mudah bukan? Selain cara diatas, masih ada juga langkah simple lain yaitu cara membuat file zip di android tanpa aplikasi. Hal ini cukup mudah juga untuk dicoba tanpa harus mendownload aplikasi. Semoga informasi ini berguna dan membantu Anda.

Beginilah Cara Memformat Kartu SD Melalui Smartphone atau Laptop/PC

lebiez.com – Saat ini kartu SD, baik itu miniSD maupun microSD banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Mengingat fungsinya sebagai media penyimpanan data digital, seperti gambar, berkas, audio, dan video, kartu memori ini memiliki peran besar bagi penggunanya.

Sebagian pengguna secure digital card rupanya butuh untuk mengosongkan isinya lantaran berbagai macam alasan. Akan tetapi, tidak sedikit juga orang belum mengetahui bagaimana cara format kartu SD yang benar. Apabila Anda penasaran caranya, simak artikel ini sampai habis, ya

Mengapa Perlu Memformat Kartu SDd?

Ada kalanya kita harus melakukan memformat atau mehapus seluruh data dalam kartu memori agar kosong seperti semula. Lantas, apa saja alasan umum mengapa harus melakukan tindakan ini? Berikut ini beberapa alasannya.

1. Untuk menghapus file/data

Seperti telah disebutkan sebelumnya bahwa ketika kita ingin membersihkan data dalam SD card, kita dapat memformatnya secara langsung.

2. Untuk membunuh virus digital

Saat kartu memori kerap berkoneksi dengan berbagai macam perangkat maka bisa berpotensi terserang virus digital. Salah satu upaya untuk membunuhnya adalah dengan memformat penyimpanan secure digital.

3. Untuk mengubah sistem file

Untuk menggunakan memory card pada perangkat lain, terkadang kita perlu menggunakan sistem file sesuai perangkat yang dihubungkan. Caranya adalah dengan memformat secure digital card.

4 .Untuk memperbaiki suatu masalah

Pemformatan adalah salah satu solusi tepat ketika terjadi masalah akses memori ke perangkat lain.

Inilah Cara Memformat Kartui SD dengan Smartphone Android

Pada dasarnya, setiap smartphone memiliki tampilan antarmuka (Interface) berbeda-beda tergantung pada merek maupun tipenya. Kendati demikian, secara umum tampilan menu pengaturannya kurang lebih masih sama. Jika Anda ingin melakukan pemformatan melalui smartphone OS Android, ikuti cara format kartu SD di HP Samsung sebagai berikut.

  1. Pastikan kartu terpasang dalam perangkat smartphone
  2. Masuklah ke menu “Setting” atau “Pengaturan” pada smartphone, kemudian cari dan masuklah ke opsi “Storage” atau “Penyimpanan, nama opsi tersebut sesuai dengan pengaturan bahasa yang digunakan.
  3. Temukan dan ketuk opsi “Format kartu SD”.
  4. Setelah itu, munculah konfirmasi proses penghapusan. Anda diminta memenuhi konfirmasi tersebut dengan mengetuk “Format kartu SD”.
  5. Proses pemformatan selesai!

Format SDCard Menggunakan Laptop/PC

Sebagai alternatif lain, Anda juga dapat memformat SDcard dengan bantuan laptop/PC. Pada prosedur kali ini, Anda perlu menyiapkan alat tambahan berupa card reader atau adaptor jika ternyata laptop/PC tidak memiliki port khusus. Langkah-langkah memformat SDcard menggunakan komputer/laptop adalah sebagai berikut.

  1. Masukkan memory card ke adaptor atau card reader, kemudian sambungkan ke port komputer yang cocok.
  2. Buka opsi “Computer” pada menu “Start” atau dapat dilakukan dengan menekan tombol “Windows+E” secara bersamaan.
  3. Pada halaman Computer tersebut, Anda akan menemukan nama SD card yang terpasang di dalam daftar “Device with Removable Storage”. Klik kanan nama memory card tersebut, lalu pilih opsi “Format..”
  4. Selanjutnya, pilih File System yang akan digunakan sesuai kebutuhan. Kemudian klik menu “Start” dan “OK”.

Baca Juga : Ini Dia Cara Membuat Akun YouTube yang Menghasilkan Uang Bagi Pemula

Demikian itulah beberapa cara format kartu SD yang dapat dilakukan dengan bantuan smartphone maupun personal computer. Pada beberapa kasus, kemungkinan Anda akan menemukan perbedaan terkait menu atau langkah-langkahnya. Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Ini Dia Cara Membuat Akun YouTube yang Menghasilkan Uang Bagi Pemula

lebiez – YouTube menjadi salah satu platform digital paling sering dikunjungi oleh pengguna internet. Aplikasi satu ini memang menyediakan banyak sekali tontonan menarik, baik itu sifatnya menghibur ataupun mengedukasi. Memperoleh pendapatan dari platform tersebut tentunya dapat dilakukan dengan mengikuti cara membuat akun YouTube yang menghasilkan uang terlebih dahulu.

Tak sedikit konten kreator memperoleh pendapatan besar dari platform ini hanya melalui konten-konten video yang mereka bagikan. Pastinya konten tersebut juga harus dibuat sekreatif mungkin. Nah, di bawah ini akan dijabarkan mengenai beberapa cara atau langkah membuat YouTube Anda menghasilkan pundi-pundi rupiah. Yuk simak!

Mulai Membuat Channel Milik Sendiri

Cara pertama yang dapat dilakukan ialah mencoba membuat channel sendiri. Pastinya ini bukan hal mudah, tapi menjadi seorang YouTuber memang butuh usaha. Anda harus menjadikannya sebagai channel dengan sajian video menarik nan menghibur agar subscriber tidak bosan.

Mulai Memonetisasi Akun

Cara monetisasi akun YouTube sangatlah mudah, cukup masuk ke menu Account Information, kemudian pilih menu Creator Studio yang terletak pada menu sebelah kiri. Selanjutnya, klik lagi Channel dan Status and Features dan setelahnya pilih menu Enable Monetisation. Lalu tinggal setujui saja segala perjanjian yang telah tertera di laman.

Dulunya ada syarat 10.000 jam penayangan agar video Anda bisa dimonetisasi, akan tetapi sejak tahun 2018 semuanya diubah. Syarat yang diajukan agar mampu menghasilkan pendapatan ialah setidaknya channel tersebut harus mempunyai 1.000 pelanggan dan juga 4.000 jam penayangan selama 12 bulan terakhir.

Melakukan Kerjasama Endorse dengan Beberapa Produk

Endorse memang sudah jadi hal biasa di kalangan YouTuber, artis, selebgram dan sebagainya. Sehingga hal ini juga bisa Anda lakukan jika channel telah memiliki banyak pelanggan. Cukup melakukan soft promotion di video kemudian upload serta tidak lupa pula mencantumkan link produk endorse di bagian deskripsi.

Mencoba Menyambungkan dengan AdSense

Iklan memang sering dimanfaatkan oleh YouTuber supaya dapat menghasilkan uang. Sering pula saat menonton sebuah video maka  akan terpotong adanya iklan. Sehingga penting kiranya menyambungkan channel dengan AdSense dan nantinya track pendapatan dari iklan tersebut akan terlihat di YouTube Analytic.

Setidaknya setelah AdSense diaktifkan, maka tunggulah beberapa lama. Tentunya, jika disetujui maka semua video yang sudah di-upload akan muncul iklan. Bisa dibilang, nantinya video Anda akan dibayar jika sudah melengkapi dan juga mengikuti peraturan dari YouTube Payment Threshold.

Baca Juga : Bagaimana Cara Mengatasi Obesitas dengan Benar?

Itulah beberapa cara untuk dicoba agar mendapatkan uang dari menjadi seorang YouTuber. Pastinya proses tidak selalu instan, karena dibutuhkan kreativitas, menyajikan konten-konten menarik sekaligus menghibur supaya banyak orang mulai menjadi subscriber Anda. Dengan begitu, semakin deras pula pundi-pundi rupiah bisa dikumpulkan dan bisa menjadikan Anda orang sukses.

Bagaimana Cara Mengatasi Obesitas dengan Benar?

lebiez – Salah satu indikator tubuh yang sehat adalah memiliki kadar lemak yang tidak terlalu berlebihan. Umumnya di bawah 25% adalah ukuran wajar. Namun, kalau berada di atas itu, bisa saja tubuh mengalami obesitas atau kegemukan. Kondisi ini bisa berbahaya pada tubuh karena memicu cukup banyak efek samping seperti gangguan jantung.

Sebelum semua terlambat, ada baiknya untuk rutin menimbang tubuh. Selain itu cek juga kadar lemak yang dimiliki. Lalu bagaimana cara mengatasi obesitas dengan benar? Anda tidak perlu khawatir, dengan hanya melakukan beberapa langkah di bawah ini, kondisi obesitas akan anjlok dan badan ideal bisa didapatkan.

Bagaimana Cara Mengatasi Obesitas yang Aman?

Banyak dari kita mengatasi masalah kegemukan dengan menyiksa diri. Misal dengan tidak mengonsumsi makan dalam sehari. Selain itu, ada yang makannya dengan porsi sangat kecil. Harusnya, kalau ingin terhindar dari kegemukan, cara di bawah ini yang dipakai.

  1. Memilih Jenis Diet yang Tepat

Kalau mau kegemukan yang dialami hilang dengan cepat, Anda wajib melakukan diet yang tepat. Jangan asal melakukan diet kalau nantinya malah gagal dan tubuh sakit. Sesuaikan diet dengan kebutuhan dari tubuh serta kemampuan yang Anda miliki.

Misal Anda ingin memulai diet jenis intermittent fasting atau IF. Diet ini dilakukan layaknya orang puas, tapi masih minum air. Ada jam makan tersendiri dan jam tidak boleh ada makanan masuk. Selanjutnya ada diet rendah karbohidrat sehingga Anda harus stop nasi.

  1. Membiasakan Masak Sendiri

Biasakan untuk memasak sendiri di rumah daripada banyak beli di luar. Mengapa harus memasak sendiri? Karena Anda akan tahu apa saja yang dimasukkan ke dalamnya. Misal menggunakan bahan segar, tidak banyak gula, dan pakai minyak sehat. Intinya, Anda bisa mengontrol sendiri apa saja yang dimakan.

  1. Melakukan Olahraga secara Rutin

Lakukan olahraga secara rutin setiap hari atau minimal tiga kali dalam seminggu. Olahraga yang dilakukan bisa sesuai dengan kemampuan. Misal dengan melakukan jalan atau jogging ringan. Kalau Anda bisa melakukan angkat beban akan lebih baik lagi. Karena lemak akan lebih mudah dibakar di dalam tubuh.

  1. Mengubah Gaya Hidup

Cara terakhir yang bisa dilakukan agar terhindar dari obesitas adalah mengubah gaya hidup. Kalau Anda selama ini sering begadang hingga larut malam serta mengalami stres, lebih baik untuk dikurangi. Mulailah tidur yang teratur dan meminimalkan stres yang dialami oleh tubuh.

Kalau Anda cenderung mengalami stres, kemungkinan besar akan memengaruhi nafsu makan. Beberapa orang akan lebih banyak makan untuk melampiaskan rasa penatnya. Kondisi ini bisa menyebabkan lemak di tubuh sulit diatasi.

Baca Juga : Cara Mandi Wajib Dan Doanya Bagi Pria Dan Wanita

Setelah berhasil dengan obesitas, akan muncul pertanyaan baru: bagaimana cara mengatasi perut yang menggelambir? Umumnya, tubuh akan menyesuaikan sendiri kondisinya sesuai dengan berjalannya waktu. Kuncinya adalah konsisten dan jangan mudah menyerah. Terakhir, jangan lupa untuk melakukan olahraga khusus di area perut.